Beschreibung
System Angstfrei Grundkurs. Der Grundkurs enthält alle Übungen und alles Wissen, um Dir die Möglichkeit zu geben, Dich von Deiner Angst zu befreien. Du bekommst das neueste Wissen aus der Neurowissenschaft und Angstforschung vermittelt, um zu verstehen was Angst überhaupt ist und warum es für Dich wirklich leicht sein kann, Dich davon zu befreien.
Du erlernst grundlegende Fähigkeiten des mentalen Trainings. Du lernst die effektive und absolut notwendige Technik des safe place, des sicheren Ortes. Eine grundlegende Übung aus der Hypnotherapie und für Angstklienten absolut wichtig. Du findest für Dich wichtige Ressourcen und setzt diese erfolgreich ein, um Dich von Deiner Angst zu befreien.
Und dann gehst Du Deinen mentalen Weg zu Deinem Ziel: Ein Leben frei von der Angst, die Dich jetzt noch belastet. Nach den 8 Wochen intensivem Training kannst Du erleben, wie schön sich ein angstfreies Leben anfühlt.
Kursinhalt:
- Spezielles Wissen aus Neurowissenschaft und Angstforschung, was Dir helfen wird, Dich von Deiner Angst zu befreien.
- 6 Video und Audio Übungen mit denen Du Dich von Deiner Angst befreien kannst,
- 4 Bonustools, die Dich jeden Tag noch mehr unterstützen, Dich von Deiner Angst zu befreien.
Der Kus beinhaltet auf folgende Ängste speziell abgestimmte Übungen:
- Prüfungsangst
- Höhenangst
- Flugangst
- Spinnenangst
- Klaustrophobie
- Agoraphobie
- Generalisierte Angststörung
- Panikattacken
